很多人认为是由于缺钙引起的,其实维生素D缺乏才是老年人骨质疏松的重要原因。九成多骨质疏松者维生素D水平降低。骨质疏松者是以骨量低下,骨的微细结构破坏,骨的脆性增加,极易发生骨折为特征的全身代谢性疾病,其骨代谢特点是骨的丢失大于骨的形成。生活节奏加快、营养失衡、运动不足等方面的原因都可导致骨质疏松。中老年人该如何维持骨量,防止骨质疏松的发生呢?有机构做过一项研究证明,1087名骨质疏松患者中的993名维生素D水平降低,137名骨质疏松性骨折患者维生素D严重缺乏。维生素D可促进骨矿化和骨形成,增加肠道、肾脏对钙的重吸收,改善人体的平衡能力,且有免疫调节作用。此外,维生素D参与钙磷代谢,调节细胞生长、发育和增殖,对维持骨量有着至关重要的作用。

 

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